想长寿吗?美媒:经常打网球或能让你多活近10年

2018.09.14来源:参考消息网

参考消息网9月14日报道 美媒称,根据一项针对丹麦男性和女性进行的流行病学新研究,打网球和其他社交型运动可能会延长你的寿命。

据美国《纽约时报》网站9月11日报道,这项研究发现,经常打网球或其他球类和团体运动的成年人比久坐不动的人寿命更长。而他们的寿命也比那些有运动习惯、但通常进行单人运动项目,如慢跑、游泳和骑自行车的人更长。

关于社交在增强运动益处方面可能发挥的作用,这项研究结果提出了一些有趣的问题。

报道称,在这一点上,没有人怀疑体力活动会改善人们的健康,并延长人们的寿命。近期的多项流行病学研究都证实了锻炼和更长的寿命之间的联系。

但是,某些活动是否可能比其他活动更能延寿仍然存在争议。2017年一项针对超过八万名英国男性与女性进行的研究被广泛报道,那项研究发现,参与球类运动的人往往比那些慢跑的人更长寿。

报道称,这些结果引发了一个国际科学家群体的兴趣。他们之前曾研究过慢跑和长寿之间的联系,并得出结论:以中等速度进行适量的跑步运动比更和缓或更剧烈的跑步更有利于延长寿命。

报道还称,这些研究人员决定扩大他们的研究范围,研究各种运动以及它们与生命和早逝之间的联系。他们的这项新研究本周发表在《梅奥诊所学报》上。

热点新闻